１１・１３ むなしい１日でした

今年一番の寒さとか。
人が通らない。
うちもお向かいも待ちぼうけ。

何もすることがない。
それでもお腹はすき、食事の用意だけはしっかり行った。

むなしい。
悲しい。
辛い。

朝　スムージー（小松菜、モロヘイヤ、アボカド、パイン、みかん、りんご、バナナ、ごまきな粉、牛乳、ヨーグルト）
昼　・サンドイッチ・カレーパン・メンチカツ、キャベツ・コーヒー
間食・チョコレート
夕　・塩鮭・トマトとじゃこの入り玉子・チャプチェ・ごはん

１１・１２ 寒い

非常に寒い一日だった。
部屋でも店でもストーブが必要。
東北ではもう降雪。
このまま冬になるのか。


朝　・スムージー（ゴーヤ、モロヘイヤ、パイン、アボカド、ヨーグルト、ゴマきな粉、牛乳、りんご、小松菜）
間食・アンパン1/2・揚げパン1/2
昼　・肉うどん
間食・塩むすび
夕　・オリジンのり弁当・もやし白みや焼き・サラダ・里芋土佐煮・味噌汁・韓国もち

頂き物・ゴディバチョコレート（H矢さん）・野菜（Y崎さん）・韓国もち（T野さん）