１１・２９ ムカゴごはん

冷蔵庫で芽がでた長芋を、春に発泡スチロールの箱に植えた。
伸びた弦についたムカゴが１００g弱あったので、２合のお米と一緒に炊いた。
八百屋のお兄さんたちはムカゴを知らないというのでお裾分けした。

朝　・スムージー（小松菜、パセリ、パイン、みかん、りんご、バナナ、牛乳、ヨーグルト、ゴマきな粉、レモン汁）
昼　・ムカゴごはん・揚卵のせ野菜炒め・ルッコラとパプリカのサラダ・大学芋・きのこ汁
間食・どら焼
夕　・薄切り大根と牛肉炒め・鮭・焼きナス・味噌汁・ごはん

頂き物・北海道土産（G池さん）