９・１ お試し防災料理

Windows10にして、アプリのインストールのためずいぶん使っていなかったMSNにアクセス。

登録変更などを行い使えるようになったら、１０年前の義父母のために毎日届けていた食事の写真など見られるようになりびっくり。

プリインストール済のアプリを使ってみたり、まだまだ楽しめそう。

防災の日だから、買い置きのカップ麺をたべ、サラダスパと粉末スープで簡単調理をしてみた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スパゲティのほうが、うどん類より塩をつかっていないのでゆで汁を使えるのが良いとのこと。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、オレンジ、りんご、バナナ、黒ごま黄な粉、チアシード、アマニ油、ヨーグルト）・コーヒー・カップ麺（トムヤムクンヌードル）
昼　・スープスパゲティ・海藻麺サラダ
間食・アイスバー
夕　・おでん・きんぴらごぼう・海藻麺とトマト・味噌汁・特保レモンサワー