９・１０ たくさんの頂き物

台風１８号が、栃木茨城に、多大な被害を及ぼしている。
鬼怒川の堤防が決壊した。

東京もやまない雨にうんざり。

スムージー用に買った大きな晩柑の皮をむいたら、何故か皮に種がついて芽を出していた。

身の中の種も多数発芽中だった。
　　　

今日も虹がでた。

きのうと同じ方向だった。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、晩柑、オレンジ、りんご、バナナ、チアシード、黒ごま黄な粉、ヨーグルト、アマニ油）
・コーヒー・トースト（白神酵母食パン）・カレースープ
昼　・味噌ラーメン・黒みつ寒天アイスのせ

間食・いなりずし・ぶどう

夕　・むね肉とじゃがいものカレー炒め・煮しめ・ナムル・トマト・ラッキョウ・ごはん

頂き物
　　　・とうがん、長ナス、茹で落花生、甘酢らっきょう、ぶどう(H矢さん)
・工さんのカレンダー、メモノート（S谷さん）