９・７ たまには手抜き

「介護の日　晴れより雨が　ワタシ好き」

今日は雨。

そうでなくとも、今日も行く。

調理が億劫になることもある。
きょうがそう。

レトルトの牛すじカレーにした。
サラダと味噌汁を作っただけ。

義母にも少しおすそ分け。
レトルトで、れんこん・ごぼう・にんじんも柔らかく、よく食べてくれた。

義母、義弟（息子）から「業が深いから死ねないんだ」と言われたとでひどく傷ついていた。
言葉の暴力。
精神的虐待。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、晩柑、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、チアシード、アマニ油）・コーヒー・アーモンドビスケット・カップヌードル（そうめん）、カップ１６穀お粥
　　　　　　　　　　　　　　　　　
昼　・二八せいろ(かしわや)
　　　　　　　　　　　　　
夕　・牛すじカレー・サラダ・かつおタタキ・味噌汁
夜食・エビかつサンド・ミニ缶ビール
　　　

９・６ トランクルーム

プールに行ってきた。
今日は２０分ほど水の中。
歩いたり、半分泳いだり。
仕事があるから疲れない程度に。

トランクルームオープン記念の内覧会に行ってきた。

広さは、畳半分から2畳まで。
空調完備。エレベーターあり。

今は必要なくとも、家を建て替えるなどということも無きにしも非ずだから。

頂き物　　　
　　　・お茶漬けのもと、ポップコーン(トランクルーム)


おめざ・野菜ジュース・バランスパワー
　　　　　　　　　　　
朝　・スムージー(小松菜、ヨーグルト、黒ごまきな粉、チアシード、晩柑、りんご、バナナ、アマニ油)・コーヒー・パン
　　　　　　　　　　　　　　　　　
昼　・焼きそば目玉焼きのせ・フカヒレスープ

夕　・トンカツ・野菜炒め・冷奴・ごはん