夫の血圧の薬が増えた。
仕事と病院など必要以外外に出ないというか、動かないのだから、第二の心臓といわれる足の筋肉は衰えるばかりだから当然。
親の姿をみているのだから、少しは自分の未来を考えてほしいもの。
気力も落ちているのか、本日も休み。
朝 ・スムージー・ヨーグルト・柿
間食・あんみつ
昼 ・そうめん・串カツ・イカリングフライ・海鮮シュウマイ・ぬか漬け・コールスロー
夕 ・うな丼・ところてん・ぬか漬け・りんご
夜食・ミルクコーヒー・ちょんまげドラ・レモンケーキ・バウムクーヘン
頂き物
・りんご(先輩) 
