老後に必要な筋力～［第27回］キラキラした80歳になりたい～

何年も前の話ですが、友人が母親の付き添いで病院へ行った時

近くにいた人の病状に驚いたというのです。

その方は女性で、なんと女性器である膣が下がって外部に出てしまうという症状でした。

 

その話を聞いた時非常に驚いてそんな事が現実にあるのかと思ったくらいです。

それから何年も経った昨日、偶然YouTubeでこのチャンネルに行き当たり

話を聞いていたら

骨盤底筋群を鍛えないと膣が外に出てしまったりするという話をしていました。

え、本当にそんな事があるのだとドクターの話を聞いて

以前聞いた話を思い出し納得した次第です。

ドクターはオシッコを我慢するのも筋肉を鍛えることにつながると話しています。

骨盤底筋群が弱ると内臓が下に下がってきてしまうのだそうです。

いろんな事が起こるんですね。

健康的に普通の暮らしを維持するにもある程度の努力が必要という事でしょうか。

先生の話を聞いてみてくださいね。

 

 

 

老後に必要な筋力～［第27回］キラキラした80歳になりたい～