暑いですね。
夕方暗くなるのがちょっと早くなりました。
暑いので最近は何も出来ません。
YouTubeを見て時間を過ごす事が多くなっていますかね。
最近何を見ているかというとボイストレーニング関係の動画が多いです。
その中でもこのあいうべ体操には感動しました。
動画を見ながら一回先生と一緒にやるだけで
顔の筋肉がキュッと引き締まった様な気がします。
コレは絶対におすすめですね。
効果絶大って、ほんとうですよ☆
今までただ、あいうべって言ってただけの時と全然違う
【あいうべ体操】喉を鍛えて誤嚥性肺炎を防ぐ効果！ソプラノ歌手ボイストレーナーと一緒に歌いながらやる【あいうべ発声練習】
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そーなんです！うちのピラティススタジオでも、この体操は推奨してます。
コロナ禍の時は、オンラインレッスンもあったりで、私も出てましたが、すっかり、今はやる事を忘れてました(≧∀≦)
ヒマ見て私もやろう、っと！