健康診断にいく

今日は成人病検診に行きました。
運動の成果が少し出てきたようで、気持ち体重も少な目。
更に、洋服分をマイナスしていて設定しているので
朝の体重より1キロくらい少なかった。
次回の検診で増えないようにしなくては・・・

健康であることの大切さ。
持っているものを大事にして、効率的に使えるように
維持したほうがよいですからね。

今年になっての目標は少しづつ継続しております。
もっと先の目標にも向かっても少し動き始めています。

根気よく続ける・・・
年末に良い気分になれるような結果に向かって。