自分の感覚を磨く

４年ほど前は、日本ではそこまで

アップルウォッチのようなタイプの腕時計を

つけている人は見なかった。

IT系のような小洒落た若い人が着けているくらいだったけれど

最近はもっと一般的になっているようだ。

私はいつも言っているように

つけようとは今のところ思っていない。

何となく四六時中、

全てのことが管理されているような気もするし

自分自身もそれを当てにして

感覚を使わなくなりそうな気がするのだ。

運動する時だって

一旦休む時も全て時計の数字に目をやり

心拍数やカロリーを常に意識して動くのを見ていると

自分の身体の声を自分で聞くことを

忘れていくのではないかと思うのだ。

本来は自分の体に対してもっと敏感であったはずだし

免疫力も高かったはずだ。

もっと自分で敏感に身体の声を聞くようにできた方がいい。

一般的に言われることや薬でないもので

対策や改善ができることもあるかもしれない。

自分の身体の変化を見る感覚を養いたいもの。

できるものなら、

自分に合わない可能性があるものを省いたりして

実験してみるといい。

合わないものをいつまでも取り入れていると

調子が悪化して目に見えていく。

意外と全て省いて自分の免疫を上げることで改善していく。