瞑想＆気功会

明けましておめでとうございます


今年も笑顔と健康である年にしていきたいと思います



４日から仕事を開始して何だか毎日バタバタ過ごしているので、まだ今年の目標をゆっくり見つめる時間を持ててい無い状態です・・・

そんなときもあるでしょう。

来週あたりやっと時間を作れそうなので一日ゆっくり家で過ごしたいなぁ～と思います。



昨日は仕事の都合がついたのでヒーリングサロン「茶久良」さんの瞑想・気功会へ・・・
以前初ヒプノを受けに行ったところです。

今回は１，５時間で気功を通しての瞑想の基礎を習いました。
数パターンのやり方を教わりながら自己に強く繋がる丹田をしっかり認識していけるように練習。

あっという間に時間も経過して終了です。

年末から気ぜわしくしていたので集中できるか少し気になっていましたが
そんな心配も無く自然と集中できて短い時間でも充分なくらい
私自身の中が静かに「無」に近づいていけました。


以前に少し習っていた気功も忘れている事に気づいて
これから取り入れていこうと思いました。

私の最近の疑問であった繋がるという部分もシゲサンに聞くこともできて
収穫ありな内容でした。


その後、帰る予定でしたが急遽私も宴に参加。

宴には２人の方も来てくださって沢山のお話を聞くこともできました。

帰り道が一緒な方がいたのでおしゃべりをしていたら電車の時間もあっという間です。


気づくことやヒントを頂けた会になりました。


自分をしっかり見つめながら自分自身を信じる・・・
少しずつ確認をしながら私のペースで進んでいこうと思います。


ありがとうございました