生きるのが楽しくなる１５の習慣

生きるのが楽しくなる１５の習慣
日野原重明　著　講談社＋α文庫
９９歳で今も現役の医師、
日野原先生の健康で長生きするための秘訣として、
日頃から心掛けておられる良い習慣が
唯一自慢できる財産であると書かれていた。
その習慣を１５項目に分けて紹介されている本だった。
この１５の習慣をどのように日々の生活に取り入れ、
心掛けてきたかを詳しく紹介されていた。