整える

心と体のバランスが難しい更年期。

じんわり体験しています。。
長いの～
けっこう辛いの～

仕方ないじゃない・・・抜け出した時の女性パワーはすごいらしい。
その時は近いぞ！
楽しみ、たのしみ。
更年期が林住期になるってわけね。

数ヶ月前にあまりの調子悪さに全身検査を受けて異常なしを確認。
漢方ダイエットをはじめました。
そしてピロリ菌の除菌もはじめた。

食生活を見直しつつ、時々暴走。
お酒は飲まないけれど、ダイエット中に禁断のピザとか、カロリーオーバー美味しいあんかけ焼きそばとか、あまりのストレスにコーヒー＆スィーツなんてこともありあり。

苦しいストレスというより、コンサートや講演や人前に立つ時の緊張と終わった後の弛緩や開放感の開きが大きく、回数も多いことからくるストレスだと思う。
楽しみなプログラムでも立場を思えば緊張は必然。

ブログには書ききれないサプライズの毎日。
神様が次から次へとチャンスと課題をくださる。
どれも魅力的な課題。
しかし、簡単ではない。
体に悪いストレスだとは思わないけれど、若い頃より休息がありがたく感じる。


新年度は大きなステージがたくさんある。
どれも人生が変わるようなステージ。
大切に準備したいから、健康いちばん。

断捨離も継続中。


はやくスッキリして、全力、前進！
こころは元気ですから。