ラン休日

このところ走行距離を増やしてて10月は200kmくらいになりそう。



未知の領域に突入だ。




幸い膝の調子も悪くはなかったけど、週末の45kmでちょっと兆しが。
早めの対処ってことでゴッドの接骨院でケアしてもらった。


そしたら姐さん(iwakiさん風)に会った。
少しお話しましたが例の100マイルをご検討。すげー。

いろいろ教えてもらいました。ありがとうございます。


で、無事ゴッドにアライメント補正してもらって、
信越やハセツネの話も聞いて帰宅。
肝臓を休ませるために晩ご飯もビール無し！

週末の手賀沼は自己ベスト！って言っちゃったし(笑)。
今のハーフの自己ベストは2008手賀沼の1:49'32"。


えーっと、更新するにはキロ何分？