ジムラン

夕方から子供のスイミングに付き添いで
コナミスポーツクラブへ。

narabonは会員ではないけど、
子供達がスイミングスクールに通ってるから
娘と息子の分、月に１回ずつ計２回は
家族が利用できる特典あり。

なんで、子供達が泳いでいる間に30分だけトレッドミル。
今日みたいな雨の日は助かる。


まずは時速8km/hrからスタート。
1km走って時速10km/hrに。
3kmからは時速12km/hrにアップ。


4kmほど走ったところで隣のマシンからフッといい匂いが。
女の子が来た！顔は良く見えないけど。
その匂いを吸い込もうと、鼻呼吸に切り替えたかったけど、
5'00"/kmで走ってて、全く余裕ナスでした。


トレッドミルの占有時間が30分までと決まってるし、
子供がスイミングスクール終わって出てくるし、
明日は手賀沼でハーフマラソンだし、ってことで5km走って終了。


本日の走行距離：5.0km
今月累計：180.7km