心肺

週末の手賀沼ハーフ、練習の一環と思ってたんで、
直前の調整はせずに臨むつもりだった。
だから１週間前に長めの距離を走ったりした。


しかし、やっぱりマラソン大会なんで欲が出て、
今ならどれくらいのタイムなのか試したくなっちゃったー。
今月は200kmに届きそうだし。

KITAさんに5'00"/kmで引っ張ってもらう約束。
どこまでついて行けるか？


ってことで5kmだけ、心肺維持で最後はペースアップ。


10/26の走行距離：5km
今月累計：175.7km