キャベツ

今夜は、産直で大きなキャベツ一個180円を買って来たので、レンジでチンしてモリモリ食べた。

ハムとシメジとキャベツのレンジでチン。だし醤油味。
コストコで買った鮭をグリルで焼いて、
アスパラはレンジで茹で、ヒマラヤピンク岩塩で。

湯葉入り豆腐、白菜の漬物他。


レンジやオーブンを使うと、栄養も逃げずに簡単に美味しく調理できる。
折角の機能を遣わずして勿体ないので、色々挑戦、何でも試してみようと思う。

今週の買い出し

今週も買い出しに行ってきた。
目新しい商品だけご紹介。



アスパラ450g399円、ベビーキウイ、ブルーべりー798円。




ベイリーブス50g258円。炒め玉ねぎ、ヒマラヤピンクソルト、ミル付き558円。




クランベリージュース384円、バナナ1.3キロ258円。




ジャンボプリン380g6個1398円。

　

今日は合格？

今朝は、スクウェアパン型で焼いた。
段々上手に焼けてきてるかな？

今日は、チーズとレーズン半分ずつ。
こちらでは茎たち、菜の花、地元産が出始めた。
緑の野菜は元気の色だね。


スクウェアパン型だと16分割だから、小さくて食べやすい。