【肉体にも精神にも大ダメージ、それがリバウンド】
私でも知っている人気インフルエンサーさんのダイエット本が書店に並んでいました。
写真から察するに、155センチ70キロ弱くらいから、50～45キロくらいに痩せたのかな？
液晶で見る画像や動画と違ってこういう印刷された写真って相変わらず真実を写し出しているのかな（＝直訳：全然お顔や体つきが違うな）、とか…。
この出版不況時代に紙の本を出すなんて本当に売れているんだな～とかって思いましたけど…。
そこに載っているダイエット方法は実に昔ながら。
大幅な食事制限、筋トレ、そして有酸素運動のストイックなダイエットでした。
まあねえ…女性芸能人さんなんてご飯食べてないような痩身が普通だし、実際食事内容公開してる人の情報見ると
「ゆるい断食ですか？」
レベル。
だから当たり前っちゃ当たり前なのかもしれないけど。
私は思ったよ。
「お酒もお菓子も爆食いも大好きな人がこんなダイエットをしたら、リバウンドして以前より太る未来しか想像できないじゃない…
」
案の定、後にお名前を検索かけてみたら真っ先に
「○○ リバウンド」
と予測変換で出てきたし（笑えないよ）。
これなあ…。
私が少女の頃から注意喚起されてましたが、リバウンドってとても怖いらしいんですよ。
痩せるだけでも体にはその変化が負担なのに、そこからさらに太って戻ることで体も心もすごく弱ってしまうと。
脂肪は肉体にとって最後の切り札なので筋肉ばかり減っていくとも昔から言われていた。
摂食障害にもつながりやすいでしょうし…危ないなあ。
ダイエット商法はなんでも金になるので、今も昔もこうやって換金されているんだろうけど…心配です
そりゃ、大人気インフルエンサーさんはお金は稼いでいらっしゃるでしょう。
億万長者かもしれない。
でもストレスだってその分多そうだし、全世界に姿をさらして体が資本で稼いでいらっしゃるのに…むごいことをなさる
【天然痩身はそれが当たり前の生活をしている】
私自身は生まれてから一度も痩身だったことがないんで（笑）こんな私が言っても説得力ないでしょうけど、天然痩身の生活はよく知ってるんですよ。
実家の家族が天然痩身だらけだったんでね。
母と姉はウエスト50センチ台・体重40キロ前後（身長は150センチ台）、父も兄も常に“痩せすぎ”判定、最も痩せていた祖父は最高体重45キロ（自称165センチだったが、見栄はってたと考慮して160センチだったとしても45キロ以下はかなり細い）。
運動しないでこの体型をキープしてるひと達はやっぱり、食事量が少ないです。
ネットでよく見かける
「すずめの涙…いや、餌か？」
と言いたくなる極端な少量じゃないけど、三食しっかりと食べた上に酒を飲んだりおやつを食べたりなんてしませんでした。
食後のデザート？食前酒？ご飯があるからいらない、ありえないって感覚なんだろうね。
ダイエット成功した後に体重キープするには、その生活を続けなければならないということ。
当たり前のことだけど、そうなのだ。
痩せてる人は痩せるしかない生活をしている。
その逆をいく私はもちろん…（笑）。
【標準体重内なら良いじゃない】
最初に書いた人気インフルエンサーさん。
彼女は食を愛しているのだから、もう少しゆるくダイエットさせてもらえなかったのかなーと思います。
それじゃ金にならない、やらせる意味がないってわかるけどね
少しずつ少しずつ痩せて、標準体重の多めよりくらいにしていくダイエットだったら心身のダメージも少なくて済んだでしょうに。
標準体重はみ出ちゃうと健康被害が出るのは間違いないらしいのでその範囲でさ。
彼女が美を求めてるかわかりませんが、可愛い方なので痩身じゃなくても充分すぎるほど魅力的だと思うんだけどなあ。
余裕で人気キープできると思う。
【あるインフルエンサーさんの告白が興味深かった】
そんなことがあったので、先日某動画サイトで
「ダイエット リバウンド」
で検索かけたら、お若い女性インフルエンサーさんの動画を見つけました。
彼女もまた人気者でいらっしゃるみたい。
とても綺麗な方でした。
けっこうはっきり問題提起してくれている内容でね。
視てて泣けてきてしまいました。
「痩せたい気持ちも、痩せて何かをしたい目的もなかったのに、悪い大人たちに踊らされて急激で無理のあるダイエットをした。
痩せてた時は生きているのが辛くて苦しくて仕方がなかった。
目が覚めた瞬間から死にたいと願い、契約のために空腹で運動をした。
今はすっかりリバウンドしちゃったけど、あの頃よりずっと幸せ。
太ってたって困らないし、仕事も出来るし、好きな人が出来たらアタックできるし問題なかった。
本当にあのダイエットに意味はなかったと思う。
でも、私の健康を心配してくれた皆さんには本当に感謝していて。
太りすぎていると体に悪いのは間違いないので、何年かかけて標準体重内になりたい。
そして改めて心配してくれた皆さんに報告したい。
安心してくださいって」
良かった、本当に命が無事で良かった…。
ダイエットもリバウンドも時には命取るよ。
それくらい怖いこと。
一人でも多くの命が救われますように…
私でも知っている人気インフルエンサーさんのダイエット本が書店に並んでいました。
写真から察するに、155センチ70キロ弱くらいから、50～45キロくらいに痩せたのかな？
液晶で見る画像や動画と違ってこういう印刷された写真って相変わらず真実を写し出しているのかな（＝直訳：全然お顔や体つきが違うな）、とか…。
この出版不況時代に紙の本を出すなんて本当に売れているんだな～とかって思いましたけど…。
そこに載っているダイエット方法は実に昔ながら。
大幅な食事制限、筋トレ、そして有酸素運動のストイックなダイエットでした。
まあねえ…女性芸能人さんなんてご飯食べてないような痩身が普通だし、実際食事内容公開してる人の情報見ると
「ゆるい断食ですか？」
レベル。
だから当たり前っちゃ当たり前なのかもしれないけど。
私は思ったよ。
「お酒もお菓子も爆食いも大好きな人がこんなダイエットをしたら、リバウンドして以前より太る未来しか想像できないじゃない…
」案の定、後にお名前を検索かけてみたら真っ先に
「○○ リバウンド」
と予測変換で出てきたし（笑えないよ）。
これなあ…。
私が少女の頃から注意喚起されてましたが、リバウンドってとても怖いらしいんですよ。
痩せるだけでも体にはその変化が負担なのに、そこからさらに太って戻ることで体も心もすごく弱ってしまうと。
脂肪は肉体にとって最後の切り札なので筋肉ばかり減っていくとも昔から言われていた。
摂食障害にもつながりやすいでしょうし…危ないなあ。
ダイエット商法はなんでも金になるので、今も昔もこうやって換金されているんだろうけど…心配です
そりゃ、大人気インフルエンサーさんはお金は稼いでいらっしゃるでしょう。
億万長者かもしれない。
でもストレスだってその分多そうだし、全世界に姿をさらして体が資本で稼いでいらっしゃるのに…むごいことをなさる
【天然痩身はそれが当たり前の生活をしている】
私自身は生まれてから一度も痩身だったことがないんで（笑）こんな私が言っても説得力ないでしょうけど、天然痩身の生活はよく知ってるんですよ。
実家の家族が天然痩身だらけだったんでね。
母と姉はウエスト50センチ台・体重40キロ前後（身長は150センチ台）、父も兄も常に“痩せすぎ”判定、最も痩せていた祖父は最高体重45キロ（自称165センチだったが、見栄はってたと考慮して160センチだったとしても45キロ以下はかなり細い）。
運動しないでこの体型をキープしてるひと達はやっぱり、食事量が少ないです。
ネットでよく見かける
「すずめの涙…いや、餌か？」
と言いたくなる極端な少量じゃないけど、三食しっかりと食べた上に酒を飲んだりおやつを食べたりなんてしませんでした。
食後のデザート？食前酒？ご飯があるからいらない、ありえないって感覚なんだろうね。
ダイエット成功した後に体重キープするには、その生活を続けなければならないということ。
当たり前のことだけど、そうなのだ。
痩せてる人は痩せるしかない生活をしている。
その逆をいく私はもちろん…（笑）。
【標準体重内なら良いじゃない】
最初に書いた人気インフルエンサーさん。
彼女は食を愛しているのだから、もう少しゆるくダイエットさせてもらえなかったのかなーと思います。
それじゃ金にならない、やらせる意味がないってわかるけどね
少しずつ少しずつ痩せて、標準体重の多めよりくらいにしていくダイエットだったら心身のダメージも少なくて済んだでしょうに。
標準体重はみ出ちゃうと健康被害が出るのは間違いないらしいのでその範囲でさ。
彼女が美を求めてるかわかりませんが、可愛い方なので痩身じゃなくても充分すぎるほど魅力的だと思うんだけどなあ。
余裕で人気キープできると思う。
【あるインフルエンサーさんの告白が興味深かった】
そんなことがあったので、先日某動画サイトで
「ダイエット リバウンド」
で検索かけたら、お若い女性インフルエンサーさんの動画を見つけました。
彼女もまた人気者でいらっしゃるみたい。
とても綺麗な方でした。
けっこうはっきり問題提起してくれている内容でね。
視てて泣けてきてしまいました。
「痩せたい気持ちも、痩せて何かをしたい目的もなかったのに、悪い大人たちに踊らされて急激で無理のあるダイエットをした。
痩せてた時は生きているのが辛くて苦しくて仕方がなかった。
目が覚めた瞬間から死にたいと願い、契約のために空腹で運動をした。
今はすっかりリバウンドしちゃったけど、あの頃よりずっと幸せ。
太ってたって困らないし、仕事も出来るし、好きな人が出来たらアタックできるし問題なかった。
本当にあのダイエットに意味はなかったと思う。
でも、私の健康を心配してくれた皆さんには本当に感謝していて。
太りすぎていると体に悪いのは間違いないので、何年かかけて標準体重内になりたい。
そして改めて心配してくれた皆さんに報告したい。
安心してくださいって」
良かった、本当に命が無事で良かった…。
ダイエットもリバウンドも時には命取るよ。
それくらい怖いこと。
一人でも多くの命が救われますように…
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