内側は白い黒マスクなんていらんのじゃ（怒）。

【すでに２種類も無駄買いしている】

新コロ怖いは終わっていない。

報道されなくなっただけで、感染大爆発、医療機関は阿鼻叫喚…らしい。

※変異株「KP.3」が猛威！要注意「感染爆発の夏」新型コロナ禍に逆戻りの兆し、発熱しないケースも（ヤフーニュース）

夏と冬に特に大爆発というのは我々もはや経験で知っていますよね

なんで手洗い・うがい・人混みでのマスク着用くらい呼びかけないんだろう。

そんな恐ろしい2024年の夏でございます。

私はずーっと怖がりなもので、外では基本マスクを欠かしません。

新コロ怖いが始まる前は苦手だったけどね…命と引き換えにはできぬ。

リップメイクをしたいので、ついちゃっても白マスクほどショックを受けない黒マスクは素晴らしきパートナー

暑い季節のちょっとした外出にはユニクロのエアリズム黒マスクを、それ以外はダイソー製の不織布黒マスクを愛用しています。

この２種類は内側＝顔と接触する部分までしっかりと黒布（不織布）を使ってくれているのでありがたい。

だがしかし！！！

世の中には、人に見える表面だけ黒で内側は白いマスクがある。

驚くほどある。

そしてパッケージにそれは明記されていません

この夏だけで２種類も買っちゃったよ…内側が白ってなんだよ、だったら普通に白とかベージュのマスクを買うよ。

黒に意味があるのに。

どうせ作るなら内側黒・外側にしてくれればいいのに…悲しいです！

不織布マスクは使い捨てにするにしたって、１日のうち何回かはどうしても着けたり外したりするもので…リップメイクが転写してたら悲しいじゃないか。

黒ならコスメの色を凌駕してくれるからショックが薄いけども。

ううう…悲しい…。

無駄買いしちゃった内側白マスクは人にもらってもらいました。

「嬉しい！

　今また流行ってるっていうもんね」

だそうですが、今またっていうか…ずっとなのよ

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夏は鉄・ビタミンC・清暑益気湯。

【夏を乗り切るために】

少し前からDHCのヘム鉄サプリを飲んでいます。

ヘム鉄はふつうの鉄剤よりも吸収効率がよく、副作用が少ないことが多いのだとか。

鉄剤の副作用は気持ち悪く感じたり、お腹が痛くなったり、便秘軟便などですね。

処方してもらってる時は毎回薬剤師さんに

「気持ち悪くなったり、お通じトラブルは起きてないですかー？」

と確認されたものだ。

そして毎回、

「それが…全くないんですよね」

と答えていた私

朝食後に飲んでいます。

鉄剤飲んですぐにタンニンの多く入ったコーヒー・紅茶・緑茶・ウーロン茶等を摂取しちゃうと鉄の吸収を阻害するらしい。

ヘム鉄はあまり影響がないらしいんだけど、今でも念のためにね。

ちなみにカフェインはビタミンCの吸収を邪魔するそうで、ビタミンCと鉄はセットで働いてくれる栄養なんですって。

なるほどなるほど。

さて、鉄分。

婦人科（漢方処方してもらうために毎月通ってる）の先生に

「夏は特に鉄を摂取するのは大事ですよ。

　一番失われる季節だから。

　貧血までいかなくても鉄不足は色々な不調につながるのでね。

　できればビタミンCと一緒に取って効率よく吸収させてください。

　生理がある女性は特に！」

と言われました。

そうなのかあ。

汗かくからそれと共に…なのかな？

ヘム鉄サプリと共にビタミンCサプリも飲んでいるので満点でしょう

夏は鉄分、と。

そうそう、夏の暑さで弱って胃腸にきちゃってる時の漢方といえば清暑益気湯（せいしょえっきとう）！

毎年書いちゃいます。

需要あるでしょうからね（笑）。

薬局で売ってるのは見かけたことがないんだけど、ふつうの内科・婦人科で処方してもらえる漢方なので

「今まさにそれ…」

って人におすすめです。

日本人の胃腸はデリケートな上に、この猛暑だもの

※清暑益気湯（おくすり110番）

少し似ている補中益気湯なんて漢方もあり、これはたいていどの薬局にも売っています。

体力が落ちて・胃腸が弱って・疲れやすいときの漢方。
　　↓
※漢方解説　補中益気湯（クラシエ）

弱るよねえ、この暑さだもの。

そして昨日はあちこち雷、ゲリラ豪雨も今年は多いし、線状降水帯なる恐ろしい気象も…。

健康で生きていたい。

この夏を乗り越えていきたいものです

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ネッククーラーなるもの。

【頭を冷やすと眠りやすい気がする】

長者から

「これ、鳥まりちゃんにもあげる！
　
　とっても良いのよ～」

とネッククーラー？クールリング？今や市民権を得て久しい、あの首にかける保冷剤を賜りました。

ありがたく使ってみると、なるほど大人気になって多くの人が身につけているのも納得の快適さ

私が使う場面はこの２つかな。

１．家事してる時。

…特に洗濯干してる時に首にかけておくと、ま～快適！

　エアコン効いた部屋でだけの作業は無理じゃないですか。

　こんなに違うんだなってビックリしました。

２．夜眠る前。

…私の場合エアコンが効いた場所で首を冷やすと冷えすぎちゃうので、カチューシャのように装着して頭を冷やすのに使っています。

　体温を下げるなら三点冷却（首・脇・鼠径部ね）が基本ですが、頭にカッカと集中しちゃった熱に当てると大変快適。
　
　その気持ちよさが眠気につながってくれる気がします。

　長者は眉のあたりや目をとじてその近くに当てても気持ちいいと教えてくれました。

どっちも快適です。

28℃で溶け始めて冷却するっていうのがいいですよね。

私は夜ほんのちょっとしか使わないで外しておいておくんですけど、朝もまだまだ固まっています。

街でジェルが全解凍した状態のネッククーラー着けた肩を見ると

「あれってあんなに溶けるのか…」

とびっくりしちゃうくらい。

整体やスピリチュアル好き（なぜか親和性が高いこの２つ…）は

「体を冷やすな！」

「自律神経を乱す！」

と温め至上主義で冷やすのを嫌うけど、冷やした方が良い場合も世の中はたくさん。

多分この猛暑続きだと夏に冷やすなは危ないんじゃないかな

上手いこと冷やして過ごしていきたいものです。

もちろん冷やしすぎは良くないんだけどね。

だからエアコン着けて眠る時は腹巻をしますし（笑）、冷たいものだけ飲みたいのをぐっと我慢して普段は温かい飲み物にしたりしています。

冗談じゃなく命を取られそうなこの暑さに、色んな知恵と真心を受けて耐えていこうと思います

３日連続で使ったら案の定首～肩が冷えすぎて、首コリがひどくなってしまいました。

やっぱり局所冷却は難しい…。

なんとか上手い付き合い方を探してみます

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金目当てにも少しの真心を…。

【賢くないねえ】

※個人の特定を避けるため、フェイクを混ぜて書いています※

友人の上司（50代）は、開運マニアだという。

占い、風水、神社仏閣めぐり、スピリチュアル。

あらゆることにお金を使いまくって

「この金が百倍千倍万倍になりますように！！！」

と願っているそうな（笑）。

そんな上司さんが今一番はまっているのが、先祖供養やお墓参りなのだそう。

お盆だしね。

７月盆（新盆）にせよ、８月盆（旧盆）にせよ。

「現世利益をしっかり求める中華圏の富豪がこだわるのは、確かな効果があるからなんだ！

　これでますます金を掴むぞ～！！」

と大張り切りなんですって

こんなにあからさまにカモアピールしてても、各種詐欺師に金を抜かれていないのなら確かに強運と言えるのかもしれません。

…。

悪くないよ。

お墓参りだって、豪華にお金をかけるのだって、悪くない。

でも、でもなあ。

金目当ての行動でも、ほんの少し、ほんの一筋でいいから、真心を込めて欲しいとご先祖様は思うんじゃないかしら？

神さまも同じ。

素直に感謝して、清らかな心で向き合う瞬間はあるのだろうか。

どんなに恵まれた富豪だって金目当ては悲しいとおっしゃるじゃないか。

少しくらい…真心で向き合えないのかな？

なーんかね。

マイナスになることはないんだろうけど…もったいない。

もったいない以前に、人と人の関係と同じで神も仏も金目当て・下心100％にどう思うかって想像してほしいのですが

お盆の時に実家の母が話してくれたんだけど、祖父（とっくに他界）は人から好かれる人だったが、特に金持ちから好かれていた。

私もうっすらと、

「名刀○○を昔持たせてもらったことがあって」

そういや祖父がこう話していたなーと思って

「本当かあ？？」

と気になって検索したら

「○○家の家宝で、○代目当主から×代当主の時代まで○○区の屋敷に保管。

　今は所蔵されて○○美術館に展示してある」

とあって、

「あ、じゃあお屋敷にあった頃にこの家族から持たせてもらったのか。

　本当だったのかー」

と驚いたことがあります。

なんで○○家の坊ちゃんと祖父が…？と疑問だったけど。

「おじいちゃんはお金持ちに好かれたわよ、欲しがらなかったし、プレゼントもお駄賃も片っ端から断ってたから。

　欲がなくて可愛いって特に良い家の人や叩き上げ（＝苦労を重ねて一人前になる）の社長から好かれてた。

　よっぽどお金たかられるのね、ああいう人達って」

と教えられて納得。

やっぱり下心だけじゃ人間悲しいのだ。

神仏も、人間ほどじゃなくても…そうなんじゃないかなあ。

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イケメン、天然、整形疑惑。

【濡れ衣だから（笑）】

昨日の記事（→・その男性（ひと）はやめておいたら？）を読んだ友人（エリカちゃん）からメッセージが来た。

「ズバリ、今日の記事に出てきたZ氏って美神のことですか？」

美神…？

ビシン？ミカミ？誰それ？と返したら、

「ブログに書いてる美形美容男子ですよ！！」

と。

この記事とかに出てくる、美容道の修験者男性のことらしいです（笑）。
　　↓
・伝令・顔面をお姫様扱いせよ！（！？）

彫刻のような骨格美形、甘い話し方に穏やかな微笑みまで使いこなすモテモテ男性…。

なるほど、美の神でビシンくん…良いあだ名だ。

違うよ！！！

ビシンくんじゃないですよ！

そういう人じゃないからね。

濡れ衣ひどすぎるわ

確かに彼も誰に対してでも褒めてくれるけど、男女問わずだし、別に下心ではなさそうだし…。

でもあの人…私は一番怖いけどなあ。

そんな夢見るものでは…。

本人には

「？僕が？怖くないよ？？」

と言われたが。

（思い出しながら、まるでウォニョンさま構文だなと。

　「私が？なぜ？」

　「僕が？なんで？」）

で、なんでこんなことを記事にしたかというとですね。

そういえばビシンくんとZ氏（女癖めちゃ悪いモテイケメン男性）の話をしたことあったな～と思い出したからなのです。

「Zくんは整形しすぎてて、それが痛々しい」

と。

「そんなのわかるの？」

と聞くと

「骨が引っ込んだり、まぶたの幅が突然変わって固定されたり、顔のほんの一部だけ都合よく肉が減ったり、耳たぶが痩せるわけないでしょ。

　それとも整体やサプリやスピリチュアルで天然の整形ができるって信じちゃうタイプなの？

　鳥まりちゃんて」

と冷ややかに答えてくれた

ビシンくんは天然崇拝者な気がする。

天然美形崇拝、じゃなくて天然崇拝。

彼は美容に関してスピリチュアル・アイ＝心眼があるのか、

「不安から整形しまくってる子って心臓のあたりと顔が血まみれに見える」

らしい。

う、う、うーん…

Z氏のことはこうも語っていた。

「元のZくんのままでカッコよく年重ねていけるはずなのに、もったいないよね。

　Zくんの整形疑惑は男の中では有名だよ。

　みんな同性には厳しい、ってことかな？」

うーん…？？（２回目）

Z氏はどちらかというと、和顔のイケメンさんだ。

大してビシンくんはメイクいらずの大きな瞳に、日本人が好むシャープな輪郭。

「ゲーム顔！

　FFとか出てそう！」

「戦国無双だよ！」

と言われていた。

日本にフィットした美なんだよなあ。

恵まれた者同士の中でもまた違いがあるのか。

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