日曜日の日記 ひであき の日記 Hideaki 's diary

気ままな日記
自分の書きたいこと、好きなこと、備忘録として
@dohsukkana
英明のツイートです

まずい、たったひとつ、継続していたものが

2020年01月30日 20時31分08秒 | 出来事

途切れてしまいました。
 面会です。
面会禁止が出ない限り、病院でも施設でも毎日通っていたのです。
 3年間くらい。
それがとうとう、今日途切れてしまいました。
なぜか!?
 今日1日を振り返ってみると、
朝、8時ころ、寝床から出ます。
実は昨夜眠れなかったのです。ほぼ徹夜状態。
今から寝(眠ったら)たらマズイと思い、起きたのです。
そして、掃除。
次にテニス。
 帰って来て、昼寝。
目覚ましをセット(スヌーズ機能付き、最初、目覚まし、それから5回繰り返し)。
ここまでは良かったのです。
 あれっ、目覚ましの時間に起きていません。
ぐっすり、眠ってしまいました。
起きたの何時だろう!?
 ありゃぁ~、3時間以上、ぐっすりしたみたい。
やばい。今夜眠れるかな!?

 やっぱり、規則正しく寝起きすることは大切。
折角、今朝ひとつ、いいこと(そうじ)、したのに。
ひとつ失敗(昼寝、寝過ぎ)。

 今日はしっかり寝ようっと。