途切れてしまいました。
面会です。
面会禁止が出ない限り、病院でも施設でも毎日通っていたのです。
3年間くらい。
それがとうとう、今日途切れてしまいました。
なぜか!?
今日1日を振り返ってみると、
朝、8時ころ、寝床から出ます。
実は昨夜眠れなかったのです。ほぼ徹夜状態。
今から寝(眠ったら)たらマズイと思い、起きたのです。
そして、掃除。
次にテニス。
帰って来て、昼寝。
目覚ましをセット(スヌーズ機能付き、最初、目覚まし、それから5回繰り返し)。
ここまでは良かったのです。
あれっ、目覚ましの時間に起きていません。
ぐっすり、眠ってしまいました。
起きたの何時だろう!?
ありゃぁ~、3時間以上、ぐっすりしたみたい。
やばい。今夜眠れるかな!?
やっぱり、規則正しく寝起きすることは大切。
折角、今朝ひとつ、いいこと(そうじ)、したのに。
ひとつ失敗(昼寝、寝過ぎ)。
今日はしっかり寝ようっと。
目標を達成するためには継続が大切。
今朝起きてから、最初にやったのは掃除。
昨日、動画を見てこれだけは、毎日続けてみようと。
どこまで続くかというより、続けないといけないと思い立ちました。
これをやってから外出すること。
今、心に誓いました。