初代dynaflyteが足底鍛錬シューズ化＆年末のご挨拶

軽い腓腹筋痛の様子見を一日はさみ大晦日ジョグ。

ペースを上げないようにするために、敢えてクッションが劣化している古いシューズをと、初代dynaflyteを履いてスタートしたら（およそ半年ぶりの使用）、お約束のグニュグニュ感がだいぶ収まっていた。時間の経過によるクッションの劣化が、むしろポジティヴに働いた奇跡でしょこれ！と思いながらジョグっていると、7km～8kmを過ぎたら足底がヒリヒリ痛み出した。

かつては（初代dynaflyte特有の）グニュグニュ感により巧みに？衝撃吸収していたものが、クッションによる足の保護作用がだいぶ失われていて、まるで30km以上走ったあとのような感覚に・・・。地面からの衝撃の蓄積具合が急過ぎて、早くも10km手前で我慢出来なくなっちゃった感じ。

10kmのジョグで30kmジョグったのと同等の鍛錬効果あり・・・とは行かないに決まっているが、局所的な足底の鍛錬に限定した場合は、他のジョギングシューズを履くよりは意義深いかもしれぬ。最初の5kmくらいまでは、なかなか良いフィーリングだったのに、急に「効いて」きたので。

ただ、そういう刺激を受けていながらも、懸案だった腓腹筋の方へは変な影響は及んでおらず、本格的な故障には至らずに済みそう。

スマホの表示は消していたのでリアルタイムのペースは気にせず、サブ4ペースよりもちょっと遅い程度のつもりでいたら、もっとずっと遅かった。大晦日ということで結構ジョガーも多く、いつもよりも多くの人に抜かれまくったし。

それはそれで必ずしも気分が良くないので、「絶賛操業中」には近づかないちょっとした工場地帯の方へ足を伸ばして、ほぼ無人の直線道路を往復。気持ちよくジョグれる状況だったら、ちょっと頑張っちゃうところだったのに・・・。

本日 12.99km（5:50/km）ASICS・dynaflyte
12月合計 191.96km

当ブログを御覧いただいた方々に感謝を申し上げます。良いお年を。