毎日腹筋30回、腕立て7回をやろうと目標設立!
しかし、いつも記憶にないのよね、やったかどうかが・・・
帰宅したらご飯の支度で忙しいし、
ご飯食べたらしばらくは腹筋できないし、
じゃ、寝る前にやればいいじゃんって思うでしょ。
布団に寄りかかったまま、
ハッ
って気づいたら午前3時とか4時とかなの。
電気つけっぱなしで
気づかないうちに睡眠薬にやられてるのよね~
だから毎日腹筋運動したか覚えてない。←たぶんやってない。
やってたら今頃私のお腹は板チョコよ!
腕立てはやったみたい。今日、筋肉痛だったから
しかし、いつも記憶にないのよね、やったかどうかが・・・
帰宅したらご飯の支度で忙しいし、
ご飯食べたらしばらくは腹筋できないし、
じゃ、寝る前にやればいいじゃんって思うでしょ。
布団に寄りかかったまま、
ハッ
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電気つけっぱなしで
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気づかないうちに睡眠薬にやられてるのよね~
だから毎日腹筋運動したか覚えてない。←たぶんやってない。
やってたら今頃私のお腹は板チョコよ!
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腕立てはやったみたい。今日、筋肉痛だったから
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