走りとストレス

桜の花が散ったのに夜は肌寒い。
気配りが足りないとカミサンによく言われるが、気配りが必要とされる今度の職場、調子の方は今一歩。そんな訳で結構疲れる。

疲れたときでも今日は走る日。眠いが外に出る。最初はゆっくりと走り出し、徐々に体が温まる。今日は谷中方面の坂道ダッシュの日と決めているので、何本か坂道をこなすと疲れが消えて行く。

肉体の心地良い疲労が、気分をリラックスにしてくれる。
これは、走っている者の特権かとふと思う。走って正解！

階段160段

４月の異動でフロアが４階から７階に異動し、階段の段数が160段となった。
毎日最低でも２回は階段を使うが、最後は足が程良い位にパンプアップし、結構良いトレーニングになる。
もっともこれくらいでパンプアップするようでは駄目で、楽勝でなければならない。

４月はやたらと歓送迎会や飲み会が多い。
限られた時間はもっと有効に使いたいが、まあ休養タイムと割り切って行こう。

４月に入って本格的なトレイルランシーズだが、どうも諸般の事情で今後の予定が立たない部分がある。トレイルランは生活のカンフル剤なので、どう時間を捻出するかを考える必要がある。