トレーニングセンター

週末で山へ行き、週中２日は８km程度走るというパータンが続いていたが、ちょっとマンネリになってきた。
そこで、近くにある公共のトレーニングセンターに行った。

ストレッチを行った後、器具の説明があった。
公共の施設だからかトレッドミルやステッパーのようなエアロ系のマシンの台数が少なく順番待ちとの説明があった。

説明のあとレッグカールとエアロバイクを少しやって、時間がなくなったので今日のトレーニングは終了。
これからは土日に雨が降っても、トレーニングする場は確保できそうだ。