腰痛？

今日は昨日の疲れを取りに、少し雨が降っていたこともあり、トレーニングセンターに行く。
最初は体が重かったが、トレッドミルやエアロバイクで汗を流すと昨日の疲れが取れたが、どうも腰を少し痛めたらしい。

マシンより自然の方が体にやさしい？
腰の方は湿布を貼り様子を見ることにする。

油断大敵、何事にも謙虚に取り組みたいものだ。