高水山、青梅丘陵トレイルラン

昨日は職場関係の野球大会があり打ち上げ、二次会と家に帰ったのは１２時過ぎ。
１時３０分に寝て６時に起き、朝食を作り何時もの通勤時間帯に家を出て、８時４７分のポリディー快速に乗り御岳駅に。電車の中ではほとんど寝ていた。

御岳駅から高水山三山に向けて登り始める。いつもは下りの道を上ると雰囲気はまったく異なる。結構急登だ。
高水三山はピークを全て巻く。高水山には１時間ちょっとで到着。

登山道から舗装路に移り、青梅丘陵への道に分岐点に「TTR」の看板。
来週の今日はTTRの本番。何人が参加し、何人が完走するのか。

雷電山には１時間５０分程で到着。ここでちょっと休憩。
行動食はいつものアップルデニッシュ。
ここから青梅までは１時間で行けると思ったが、足が重く脈拍はそんなに上がっていないのにバテバテ。

結局青梅駅には２時間５６分で到着。
腰は大丈夫だが、右膝の調子が今一歩。
昨年のように沈没しないよう注意しよう。