日々努力をしなければ…

朝起きると太股に筋肉痛。
「山の足」は山で鍛えるのが一番…だが、山へ行けるのは多くて週一回。
なので、普段のトレーニングが物を言う。

そう言えば、スクワットもこの頃さぼり気味。
走っていることで、安心していることもある。

苦しいことが苦しいだけで終わったら、時間も勿体ない。
楽しむためには、日々努力をしなければ、と実感した昨日の七つ石往復。
と思っても実践しなければ、それが一番の問題か？