空手の先生見習い中です

9月11日　空手の練習日

ちょっと早く着いたので、少年部の終り頃から入りました。前蹴り・回し蹴りの第二段階の基本稽古をやっておりましたので、準備運動代わりにそのまま入る。
久しぶりなんで結構しんどいです(笑)。お尻の肉離れで足が上がらん！

本日の一般部は、Ａ代表・Ｋ藤さん・Ａ山さん・私の4名。
本日は移動の形ではなく、第二段階の基本稽古から始められた。
前蹴り左右60本、回し蹴り左右60本。この後蹴上げに入るのだが、右はともかく痛めている左が全く上がらん。前蹴上が前蹴りになっております(笑)。
とにかく基本からもう一度鍛え直したいと考えている。黒帯取ったからではないが、子供や他の人に聞かれても、
「理屈ではこうこうなのだ。この動きは空手の何々のデフォルメで、うんちゃら～」
と、他の先生のように説明できそうにありません。これでは先生失格！黒帯返上！となってしまうので、もう一度基本から説明を考えながら（しながら）、技の解説をシュミレーションしております。
この「理屈を考えながら練習をする」癖をつけないといけません。ただし引き出しが少ないおっさんなので、代表や先生方の説明を、とにかく聞くことから始めております。
中断回し蹴りの移動稽古・・・相手の前足の外側にステップインし、体を捻っての鳩尾付近の高さに脛を入れる（蹴る）。一歩後退し反対側に・・・インパクトからググッと押し込む動きが下手糞なので、意識をそこに集中して行う。
回し蹴りは上半身の運動ともいえるので（←IYO師匠の受け売りです）、胸の向く方向と腰の方向の捻りが結構体に来るのだ。
と一回りしたところで、Ａ山さんの腰の調子が悪いので、この後はローとインローの移動稽古。

ローは先日書いたので詳しい説明は省略。私の欠点は、代表にも言われたのですが、1でサイドに飛び込み、2でステップイン、3でキック。このリズムを1・2に圧縮して行うようにと指摘を受けた。確かに遅い(笑)。フォームが崩れないように出来るだけリズムを早くして蹴る。
Ｋ藤さんのローは、彼特有の膝の柔らかさに連動していて、膝蹴りのように縦に上がって来て、膝がくるっと回転してローになる。これを実戦で使われたら、膝かローか区別つかんですよ。凄いなー。

写真は代表のローキックです。

インローの稽古は久しぶりです。これもサイドに飛びながら太腿内側を、足の甲で蹴る。インパクト瞬間に蹴りを効かすために押し込むように・・・難しい。インローは素直に蹴れるので(笑)、リズムも1・2で蹴れました。
私の師匠は、インローを蹴ろうとして軌道を変化させ、相手の踝の上あたりを蹴り（引っ掛け）、よく相手をコロコロと転がせておりました。私もこの技術は習得したいです・・・がまだまだ先の事(笑)。とりあえずは基本から。
個人的にインローは好きでして、よく使っておりますが、左ローから入ってパンチにつなぐ場合が多いです。もっとバリエーションを多くしたいですね。

とまあ一回り二回りと移動稽古の連続。ほとんど休む間もなく、最後は結構バテバテになりました。

さて皆さんに意見を聞かせていただいたのですが、日曜練習会は次回から開催時間を変更しようかなと考えてます。日曜日の夜に開催って、普通の一般家庭人では参加は難しい(笑)。
午前中か午後が良いかなあと。でもそれだと会場の予約がいっぱいであることが多いので、あちこち探してみようと思います。
それと平日で夜の8時～9時半を借りれる会場を探しております。代表が心当たりがあるらしく、私も別の某体育館を見つけましたが、実際予約できるかどうかを直接話を伺いに行こうと思ってます。
将来の道場開設に向けて、少しずつでもチャレンジしてみようと(笑)。会員の皆さん、よろしくお願いします。

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