ちょっとした進歩が嬉しい

１月21日　火曜日　乱取りは楽しい

少し前に報告した「バネ指」の症状が全然治りません。
「使ってはいけない」という事なんですけど、仕事上重量物を運ぶことが多く、尚且つ「掴まなければ練習にならない」柔道をやっており、しかも週2～3回筋トレでバーベル掴んでおりますので、そりゃあ治らんわな。
と言いつつ練習に行ってきました。

「マラソンどうだったかね？」と師匠より。
おかげ様で無事柔道着で完走出来ました。
「背中にゼッケン着けなきゃねえ。宣伝になるから(笑)」
次回柔道着を作る際は、是非ゼッケンを作ります。

さてさて今日の練習内容はですね・・・、
「掴めない」ので、師匠との200回打ち込みは変則的。最近気温が高いので結構汗をかきました。
やはり吊り手をあまり使えないと、相手の体の崩しが中途半端になりますな。師匠より、
「怪我は仕方が無いから、今回は『崩し』ではなく、『低く入る』を意識しよう」
というアドバイス。
終わったら太ももふくらはぎがパンパンでした。

さてさて今日の久しぶりに一般の先生と乱捕りです。体のガタが来てるオジサンですから、あまり無理は出来ないんですけど。I瀬先生が相手をしてくださいました。
今日の乱取りの収穫は・・・、
I瀬先生とは10年以上乱捕りしてますが、膝を怪我してからは内股を喰らった際に全然耐えれなくて、簡単に投げられておりました。
今日は怪我する前のように、「ケンケンで少し耐えれた」状態。
おお、少しは膝が耐えれるようになったのではないか。
膝対策として、ほぼ毎日自重スクワットを、50回×7セットしている成果が出てきたと確信してます。
「いとも簡単に投げられていた→ケンケンで少し我慢できた」
たったこれだけの事なんですけど、嬉しかったですねえ。
ほんのちょっとの事ですけど、こういう成果は嬉しいので、マラソン後はお酒を控えてたんですけど、今日はビールを開けました。

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