340m走を７本(間170mジョック)!

　練習参加者７名。５年３名、４年２名、３年２名。
　
　練習を開始する頃から小雨が降り出しました。アップ、10分間ジョックはクロカンコースでやりましたが、メイン練習は図書館前の屋根の下でやりました。

　今日の練習メニュー!
　①600mアップ
　②体操・ストレッチ
　③10分間ジョック
　④100m流し３本
　⑤340m走を７本(間170mジョック)
　　　４・５年・・80秒(７本目はフリー)
　　　３年・・・・90秒(７本目はフリー)
　⑥600mダウン
　⑦筋トレ・ストレッチ・体操

　役員さんが、８月２日に開催される袋井市陸上競技大会兼マスターズ選手権大会の申し込みをして頂きました。
　私もマスターズ５５歳から５９歳の部に3,000ｍにエントリーをしました。
　以前、"小笠陸上"を一緒に指導していたK.Sさんに云われました。
　「年を考えて、無理をしないようにしろよ。」
　エントリーをするときは、そのつもりでも、子供たちの一生懸命、走っている姿を見ると、つい、力が入ってしまいます。