２０００ｍジョック+１５００ｍ走+５×１５０ｍＲ×３回通り！

　練習参加者１０名。６年３名、５年４名、４年１名、３年２名。

　私の都合により、午後７時から練習を実施しました。私は２０分位、遅刻しましたが、６年生がアップ、体操、ジョックまでやってくれました。

　練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０００ｍジョック
　④１５００ｍ走
　　　８００ｍ走
　⑤５×１５０ｍＲ×３回通り
　⑥コーディネーショントレーニング
　⑦長縄跳び
　⑧６００ｍダウン
　⑨体操

　明日は午前９時から１０時３０分まで実施します。