練習参加者６名。６年１名、５年３名、３年２名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ミニハードル
⑤１０００mジョック
⑥８００mを２本(３分)
⑦３×１５０mRを３回通り
⑧縄跳び
⑨６００mダウン
⑩体操
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ミニハードル
⑤１０００mジョック
⑥８００mを２本(３分)
⑦３×１５０mRを３回通り
⑧縄跳び
⑨６００mダウン
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- 気まぐれネコ/2000mジョグ+３００mインターバル１０本❕
- ぐふ/クロスカントリー記録❕
- 佐貫卓球ルーム２/２０００mジョグ+３００mイ７本❕
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