ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング：ご高齢者にも、障害を持つ方にも、トップアスリートにも共通するトレーニング技術について

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
ご高齢者にも、障害を持つ方にも、トップアスリートにも共通する
トレーニング技術について





一度知れば

「な～～～んだ！」

となる、難しくない技術。

しかし、知らなければ
永久に、真理に到達することはありません。





知っているか、知らないか？


それが人生の分岐点であることも多い。

★
グリップは、なぜ

「深くなくてはいけない」

のか？





安定性、固定性の問題だけではない。

『加重』や『重力』を正しく感知し、脊髄に伝えることで
関節液の

「滲出＝液体がにじみ出ること」

を促進して、関節の動きを滑らかにする。

その方法は、動画にてご確認を。





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