平成１８年９月３日（日）の「あるある大辞典」より バランス力が衰えると、いろんな症状が出てくる。バランスの衰えに大きく関わっているのは、小脳で、小脳の機能が衰えると、身体の重心を本来ある位置に維持すること出来なくなる。その結果、太りやすくなり、肩が凝り、疲れやすくなる。そうならない様にする方法（小脳トレーニング）が、紹介されていた（毎日、以下の３つをする）。
１、目つむりタッチ」・・・左の腕を真っ直ぐに前に出して、左手をパーにして、目をつむり、右手を頭上まであげて、１本ずつ指先を触って行き、小指まで行ったら、逆に戻り、左右とそれぞれの手で、２往復する。
２、「コンイはさみ」・・・・コインを３枚用意し、手を縦にして指を広げ、指の間に（第一関節付近）コインを挟み、水平にして５秒間キープ、その動きを３回繰り返す。（実際にやってみると、コインの種類によって、難易度が違う。簡単な方から言うと、１円玉、１０円玉、５００円玉、５円玉、５０円玉、１００円玉。１００円玉が、一番難しい。左手よりも、右手の方が、自分には、難しかった。どうしてかなあ・・・？）
３、「飛行機ポーズ」・・・雑誌を頭に乗せ、片足をあげ、体を前傾姿勢にとって飛行機のポーズを１０秒間し、足を入れ替えて、又、１０秒間する。左右の足で、２回ずつ。
