退職後の雑感（５０５）

　　「退職後の雑感、姿勢」

　姿勢の悪い人が増えている感じがしています・・・？！
　本屋さんにも、姿勢に関する本が増えている様な気がします。「今でしょ！」の林修先生も、親が子どもの姿勢に付いて、注意をもっと払うべきだと言われていましたが・・・。
　昔の人は、姿勢が良かったですね。軍隊に行った人では、皆、背筋がピーンとしていましたね。私の父も、とても姿勢が良かったです。
　家でも、学校でも、姿勢が悪いと、直ぐに親や教師から注意を受けていました。しかし、今はどうでしょうか・・・注意する人、あまりいない感じがしています・・・？！
　幼い頃、基本的な躾を教わっていないと、後が大変ですね。（←箸をちゃんと持てない人もいます。成人になるまで、箸の持ち方をちゃんと教わっていないケースもあります・・・外国の人が箸を上手に使って日本食を摂っている姿を見ると、日本人として、恥ずかしくもなりますが・・・。）
　パソコンやゲーム機を長くしていたり、スマートフォンを頸を垂れていつも見ていると、姿勢が次第に悪くなります・・・。
　外来でも、姿勢の悪い子、結構来ます。大きな子どもさんで、姿勢が悪いことが原因で、頭痛を訴えるケースもあります。喘息の子どもさん、背が丸くなっているケースが多い様に思えます・・・。
　頭の重さは、ボーリングの大きさとほぼ同じですね。ボーリングの穴に指を入れて構えた時、支える腕が斜めだと、力が沢山要りますね。それと同じ原理で、重たい頭が傾いていると、それを維持する為に、かなりのエネルギーが使われます。それに沢山のエネルギーを使ってしまうと、肝心の所にエネルギーが充分に行かなくなって、いろいろ障害が起き易くなるのです！！
　健康維持には・・・→座る時間を少なくして、歳を取っても、運動不足にならない様にして、バランスのいい食事を摂り、いい睡眠を取り、プラス思考でストレスを貯め込まない様にして、息抜く方法を身に付け、そして正しい姿勢を絶えず心掛けることが大切かと思います。

＊１０年前の内容を少し変えて、再掲しています。
＊https://www.drizumi.com/doctors（←カイロプラクティック＋アルファ）
＊写真は、私の長男が、佐伯市の「子ども茶会」で、お点前をしています。

　（平成５年７月２２日、記載）