今日の筋トレ 2019.2.25【自宅トレの日】

↓↓↓↓↓↓↓腹筋のみ↓↓↓↓↓↓↓
【アブローラー 膝つき】
15rep×4set
【クランチ】
30rep×4set

3日連続でトレーニングが出来ないと
焦りが出てくるけど、これだけの運動で
気が紛れる。明日はジムだー🙌

※※※※※2019.2.25※※※※※