今日の筋トレ【胸・腕】〜2020.7.28〜

↓↓↓↓↓胸↓↓↓↓↓

【ベンチプレス】

102.5kg 8rep×1set

102.5kg 6rep×1set

【インクラインDBフライ】

32kg 8rep×2set

32kg 7rep×1set

【インクラインDBプレス】

36kg 7rep×2set

36kg 5rep×1set

【ケーブルチェスト】

27.2kg 10rep×3set

↓↓↓↓↓上腕三頭筋↓↓↓↓↓

【フレンチプレス】

32kg 10rep×3set

【トライセップスプッシュダウン】

25kg 10rep×3set

たった2.5kgの重さでも影響出るか…

筋肉を騙せなかったw😅

※※※※※2020.7.28※※※※※