こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【背中上部・お腹】〜2024.5.1〜 

2024-05-01 15:45:00 | トレーニング
↓↓↓↓背中上部↓↓↓↓
【マシンロウ】
90kg 13rep×5set
【ケーブルロウ】
68kg 17rep×5set
【DBシュラッグ】
40kg 12×5

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓
【ハンギングレッグレイズ】
15rep×5set

※※※※※2024.5.1※※※※※



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする