こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【脚】〜2024.7.28〜

2024-07-28 15:09:00 | トレーニング
↓↓↓↓脚↓↓↓↓
【スクワット】
100kg 6rep×4set
【レッグEXT】
60kg 15rep×4set
【レッグカール】
50kg 15rep×4set 
【カーフレイズ】
16kg 15rep×4set


※※※※※2024.7.28※※※※※



コメント
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