今日の筋トレ【背中】〜2024.7.19〜

↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓

【ワンハンドDBロウ】

40kg 11rep×4set

【ベントオーバーロウ】

90kg 11rep×4set

【パラレルチンニング】

13×4set

【デッドリフト（広背筋狙い）】

90kg 12rep×4set

【DBプルオーバー】

40kg 12×4set

昨日のスポルテックカップ2024の会場にて

久野さんに約１年間使い込んだ

クロスグリップ持参で、

弱点の背中を改善すべく

１年間取り組んで来た事を

お伝え出来ました。

私のアツ苦しテンションにも関わらず

静かに耳を傾けてくれ感謝です✨

久野さんの久々のフィジークのポージング✨

隣で大変光栄でした🙌

※※※※※2024.7.19※※※※※