昨日の朝のこと。
いつもの黒糖クルミパンにシークワーサーの甘露煮を加えて焼いてみた。
シークワーサーの苦みと香りがする食パンに焼き上がり美味しい！
いつもの朝食の様にサラダ、甘酒、ヨーグルト、焼き立てパンを食べただけなのに。
しばらくするとお腹の調子が悪くなりトイレに通うこと5回！
最後は水の様になったけど腹痛はなかった。
下痢止めの薬を飲んだ方が良いかなと思う頃、ぴたりと止まった。
悪いものが全部出たらしい。
古いものは食べていないのに何で？
お腹が冷えた？
滅多に使ったことがない、使い捨てカイロをお腹に入れて。
半信半疑でとりあえずプールに行ってみた。
水は暖かいので少しだけ泳いでみた。
大丈夫なので最低のノルマ600ｍ泳いで水中ウォーキングに。
お風呂にゆっくり浸かってポカポカになって帰宅。
以後全く普通の生活を送れた。
今日も食べ物に注意しながら全くいつも通り。
プールでも800ｍのスイムと水中ウォーキング。
あのお腹が壊れたのは何だったのかホント不思議。
いつもする七草がゆをパスしたので、お正月以来食べ過ぎだったのかな。
体がSOSサインを出したのかもしれない。