急遽練習

午後４時頃に息子から で「今日練習するから、６時１５分にスポセンに来て」と言われた。
こりゃ忙しくなった。と言うのも昨日が息子の誕生日だったが、細やかな祝いは今日の夜にやろうということになっていたので、竹の塚の『クーロンヌ』にケーキ を頼んでいたが、６時に取りに行くことになっていた。
クーロンヌまでは から で約１０分なので、少し早めに受け取りに行き、 に戻ったのが６時５分、急いで着替えてスポセンに行く。
今夜は、息子とミーちゃんとＳ楽くんとオラッチの４人で台を２台借りる。
まずミーちゃんとフォア打ち、バック、ツッツキを練習した後にゲームをやる。
２回やったが、０－３、０－３の負けでした。
その後Ｓ楽くんとゲームを２回やる。
１－３、１－３の負けでした。
そのあとは息子と８点ハンディでゲームを２回やる。
息子は一切本気を出さなかったが０－３、１－３で負けました。
今夜、打てたのが明日にプラスになれば・・・・

練習後家族で『華屋与兵衛』 で食事をして に帰ってから を食べました。

　

ジョギング5/26

今日は午前中に に行きました。
２ｋｍぐらいまではバタバタで、こりゃ走れないかなと思った。
そんな時にいともあっさりとスーッとＲ香ちゃんが抜いて行く。
Ｒ香「（こんな時間に）珍しい。４０周」
おやじ「うわぁ～」
１周４７５ｍのところを４０周も走れないよ（２１周と２５ｍで１０ｋｍ）。
５ｋｍ通過はランニングペースに近いジョギングペースでした。
このころからリズムに乗り出しました。
８ｋｍ過ぎから左太股裏が張ってきました。少しペースを落とす。
腰は走り出しから重いままです。
どうにか１０ｋｍを走りました。
後半の５ｋｍはランニングペースで、１０ｋｍトータルでランニングペースになりました。
１０ｋｍ後ペースを落とす。
Ｒ香ちゃんが終わっていたので
おやじ「お疲れ様」
Ｒ香「あと２０周？」
おやじ「あと２周」と言ったら
追いかけてきて
Ｒ香「２周なら付き合うわ」
と併走してくれた。
ありがとうございました。

昼食 後、昨日行かなかった、Ｗ整形外科 へリハビリに行く。
ウォーターベッドはランニング後のマッサージのようだ。