今日は午前中に走りました。
風
が強い。
スポセンのジョギングコースは風が舞っているので、いたるところで向かい風の気がする。
3kmあたりから腰が重く、少し痛みが出てくる。
5km過ぎに左太股裏が少し張ってくる。
左太股裏は以前より良くなってきたようだ。
T樹さんが何回かオラッチを抜いて行く。
オラッチの8km過ぎに
T樹「お腹が空きました」
おやじ「どの位走っているの」
T樹「もう2時間」
おやじ「ウォ~」
その少し後にT樹さんは終了した。
オラッチは、まあまあ走れたので、11.4km
ました。
が強くても練習なのでどうと言うことは無かったが、これがレースだときついなと思った。
そういえば、足立区陸上競技協会のホームページに、5日の区民大会の写真が掲載された。
オラッチの写真はホームストレートの向かい風5.1mにあえいでいるところだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/6c/ad6b7a10f89cd86660b1c71fc9c3a070.jpg)
足立区陸上競技協会ホームページより転載
昨日はリハビリに行けなかったので、今日の午後(1時30分~3時まで)に、W整形外科
に行く。
リハビリだが、ウォーターベッドは
あとのマッサージの感じだ。
は火、金の仕事帰りより空いていた。
風
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0007.gif)
スポセンのジョギングコースは風が舞っているので、いたるところで向かい風の気がする。
3kmあたりから腰が重く、少し痛みが出てくる。
5km過ぎに左太股裏が少し張ってくる。
左太股裏は以前より良くなってきたようだ。
T樹さんが何回かオラッチを抜いて行く。
オラッチの8km過ぎに
T樹「お腹が空きました」
おやじ「どの位走っているの」
T樹「もう2時間」
おやじ「ウォ~」
その少し後にT樹さんは終了した。
オラッチは、まあまあ走れたので、11.4km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0007.gif)
そういえば、足立区陸上競技協会のホームページに、5日の区民大会の写真が掲載された。
オラッチの写真はホームストレートの向かい風5.1mにあえいでいるところだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/6c/ad6b7a10f89cd86660b1c71fc9c3a070.jpg)
足立区陸上競技協会ホームページより転載
昨日はリハビリに行けなかったので、今日の午後(1時30分~3時まで)に、W整形外科
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0041.gif)
リハビリだが、ウォーターベッドは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0041.gif)
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