献血の感謝状

今日、東京都赤十字血液センターから感謝状と記念品が届きました。
これは、過去に５０回以上献血をしていて、満６０歳を迎えたあとに献血をした時にいただけるそうですが、オラッチの場合、満６０歳の後に献血をした時に、献血ルームで表彰の申請をしてくれたのですが、申請中で止まっていて、３年後の今日届きました。

　

　　　　

　



今日も ました。キロ６分２０秒ペースです。
２ｋｍぐらいから左太股裏が張ってきましたが、今夜は左太股裏はそれ以上にならなかったのですが、５ｋｍあたりから腰が重くなり辛かったです。
さらに７ｋｍあたりから左尻の太股のすぐ上が痛くなりました。
やっとのことで１０ｋｍ ましたが、久々に後半の５ｋｍの方が遅くなりました。

５月のランニングは１０６.４５ｋｍ/１２日でした。