ジョギング6/16

今日は花畑体育館の点検日なので、げつよう会はない。
そこで５時少し前にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
ドタドタの走りで１周（475m）が長く感じる。
今日も３km過ぎから左太股が張ってきましたが、今日は昨日より行けそうな感じだ。
そう感じたので、最後は痛みをこらえてペースアップ（しているつもりだけどちょっとしか速くなっていない）して、4.75kmを走りました。