通院リハビリ11/5

Ｇクリニックの迎えの車は、午前８時45分頃にきました。
オラッチが６人目で最後です。
リハビリは９時20分からです。
今日の理学療法士はＴ築さんです。
ベッドに仰向けに寝て、約30分間は左膝回りの、ほぐしのマッサージです。
そのあと両膝を立てて、腰を上げる（浮かせる）運動です。
20回×２。
左膝の下に高さ20cmぐらいのマットを置き、下に押し付ける運動を、やはり20回×２。
そのマットを両膝に挟んで、押し付ける運動を20回×２。
最後にベッドに腰かけて、左足を前に出す運動ですが、Ｔ築さんが足首を抑えて、抵抗を掛けます。
これも20回×２で、今日は終了です。
帰りの車は、家の門から20mくらい先の道路で下車しました。