ジョギング4/10

午前10時頃に、スポセン・ジョギングコースに行きました。
ゆっくりと入る。
体が少しガタガタだ。
一昨日と昨日の卓球の試合の疲れが残っているようだ。
このくらいで、ガタガタとは情けない。
1.3km付近で、左股関節の動きが悪くなり、1.6km付近から左太股が張ってくる。
1.9kmあたりから左太股が痛くなる。
せっかくジョギングコースに来たのだから３kmは走りたいと思い、動かなくて痛みもある左足をなだめながら、やっと3.35km走りました。
あ～しんど・・・・