ウォーキング3/4

今日も歩きました。
良い天気です。
午前10時から、スポセン（足立区総合スポーツセンター）のウォーキング・ジョギングコースで行いました。
駐輪場にかなりなチャリが置いてあり、なんだこれはと思っていたら、少年サッカー教室らしきものが行われていました。
この時間だとウォーキングの人は20人ぐらいでジョギングの人は１人でした。
オラッチはゆっくりと歩き始めました。
速くは歩けない。
腰が重くなったので、650mあたりで腰伸ばしをしました。
そのあとは腰伸ばしをしなくても歩けました。
４周を終えるころから、腰の重いのも消えてきて、額に汗も浮かんできました。
今日は５周と5mで2.38km歩きました。
４日連続でのウォーキングなので、これで三日坊主にならずに済みました。
これからは気が向いた時に歩きます。