第５５回群馬県ベテラン卓球強化リーグ大会

私の車で私が運転をして、息子と息子の嫁さんのミーちゃんを乗せて、藤岡市民体育館へ。
要するにアッシー君です。
今回は８時３０分頃に到着できました。
試合はいつもは７名のリーグ戦ですが、今回は申込者が多く（定員制なのに）私とミーちゃんは６名リーグで息子は７名リーグです。
私は男子５０～６４歳リーグの最下位のＪ組です。
Ｊ組は一人棄権が出て、５名リーグとなりました。
結果は
　卓球おやじ　２－３　Ｏ沼さん
　卓球おやじ　０－３　Ｗ貫さん
　卓球おやじ　０－３　Ｙ田さん
　卓球おやじ　０－３　Ｍ浦さん
０勝４敗で最下位でした。
セットも取れない負けでショックです。

息子は男子３０～４９歳リーグＡ組で６戦全勝で優勝しました。
ミーちゃんは女子３０～４９歳リーグＡ組で３勝２敗で２位でした。
息子は主催者の群馬県卓球ベテラン会の試合は、ベテラン卓球強化リーグ大会５回、関東オープンベテラン大会、群馬オープンベテラン大会に参加して、全て全勝優勝しています。
それと比べて私は・・・・・

カーナビは２２分？

ある場所に行くためカーナビで目的地に設定したら、そこまでの所要時間が２２分と表示されました。
おかしい？その付近は知っている場所ですが、仕事で通るので家からのルートは何処を走れば早く目的地に着くかと思いカーナビで設定したのですが、２２分で行くはずがないと思いつつ車を走らせました。
途中渋滞もなく、流れに乗って目的地に到着しましたが、４０分かかりました。これを南ルートとして、帰りはカーナビを使用しないで、東ルートで帰ってきたら４５分かかりました。
ということで、時間はあてにならないが、カーナビの南ルートの方が早いことがわかりました。


上記の場所から帰って来て着替えて走りに行きました。
午後４時１５分、まだ風はやや強風の状態でしたが、暖かいのでＴシャツとランニングパンツで走りました。
４ｋｍ付近で、Ｔ樹さん、Ｓ水くんに追い付いたので、この先は一緒に走りました。
６ｋｍあたりでＫ子ちゃんが加わり、８ｋｍ付近でＡ希ちゃんが加わりました。
私は１１ｋｍで止めにしましたが、Ｔ樹さんは３時間ちょっと走ったと言うので３０ｋｍちょっとぐらい走ったようです。

つばさ4/15

やっと入谷小学校の体育館が使用できるようになりました。
２月１８日以来のつばさの練習会です。
まず、Ｍ内さんとフォア打ち、そのあとはＨラさんとフォア打ち、次はＵ松さんともフォア打ち。
そしてＫ挽さんとフォア打ちのあとバック。
Ｅ崎さんとはオール。
ムーミンさんとは、私が球を送ってフットワークの練習。
その後、ネコちゃん、ムーミンさんとで変則ダブルス。
続いて、Ｕ松さん、Ｍ内さんとで変則ダブルス。
また、Ｅ崎さんとオール。
最後はネコちゃんとで、ネコちゃんが球を送ってくれて、フットワークの練習で締めくくりました。最後は汗を少しかきました。
久々に仲間と会って卓球ができて、皆活き活きしていました。


終わってから、Ｋ挽さん、Ｅ崎さん、Ｕ松さん、ムーミンさんとでガストの会でした。

ランニング4/14

今夜も走りました。
ちょっと気合いを入れて走ったのですが、それほどタイムは良くなかったので、かなり走力が落ちていることを感じました。
左坐骨神経痛はだいぶ良くなりましたが、左太ももの張りは少しだけ良くなりました。
今夜は風がありましたが、向かい風に挑んで１１ｋｍ走りました。

夕方、Ｅ崎さんよりメールで、明日から入谷小学校の体育館が使用できるようになり、つばさの練習会が再開されることになりました。ワ～ォ

ランニング4/13

今夜も走りました。
いつもよりゆっくり走りました。
坐骨神経痛はかなり緩んできました。
左太ももは突っ張っています。
９．８ｋｍ付近で左太ももの裏から力が抜けて、ガクッときました。
９ｋｍ付近から、何となく足が動かしにくく感じペースが落ちてきたように思っていました。
まさか、左太ももの裏の力が抜けるとは!
何とか１０ｋｍまで走りました。
５月５日にはトラックレースがあるので、それまでに何とかしたいと思い、今月は練習をやるようにしているのですが、思うようにペースも上がらないのに、故障までおこしたら何にもならなくなってしまう。

ランニング4/12

夕方、駐輪場のオーナーの娘さんＳ田さんと女性が話をしていた。
その女性が私に声をかけた。
Ｍ山さんだった。
Ｍ山さんから、１７日の四Ｔは出ないの？と聞かれました。
１７日は他の試合に出るので四Ｔは出ないと話す。
Ｓ田さんが、週に２回クラブでＴ.Ｔアライで練習をしていると話してくれた。
やはり、強くてしっかりしたクラブは区の体育館が使用できなくても、ちゃんとクラブで練習をしているのだ。
３人で、１０分ぐらい話ました。

今日は昼過ぎまで強風が吹いていたが、夕方はたいした風ではなくなったのだが、結構肌寒かった。
走り始めから、左太ももが張ったが、坐骨神経痛は薄らいできた。
ここ数日、あん摩器で腰をほぐしているのが効いてきたのか？
今夜は１０ｋｍ走りました。

息子達と練習

午後１時から、スポセン・テニスコートクラブハウスでふちえＲＣの総会。
４５分ぐらいで終わったので、２時からスポセンのジョギングコースで走りました。
今日も左坐骨神経痛がきつかった。
５ｋｍ過ぎからはＴ樹さんと一緒に走ったので、話をしながらなので、助かりました。
今日は１０ｋｍです。

帰って来てシャワーで汗を流して、４時から（２時間）Ｔ.Ｔアライで卓球をしました。
公共施設が使用できないので、満員状態ですが、台を２台確保できました。
まず、ミーちゃんと、フォア打ち、バック打ち、ツッツキ、３球目攻撃、オールそしてゲームをしましたが、０－３で負けました。
次にＩ井くんとゲームをしましたが、やはり０－３で負けました。
そのあとは、息子のサーブをレシーブ練習、そしてオールでやりましたが遊ばれました。
最後に、私/息子組対ミーちゃん/Ｉ井くん組とダブルスのゲームをしましたが、０－６の完敗でした。

ランニング4/9

強風の中を走りに行く。
今日は暖かい。いつもは上はＴシャツ、ジャージ、ウインドブレーカーを着て走るが、今日は長そでＴシャツのみだ。
下はいつも通りにジャージです。
左坐骨神経痛はいつものことなので、もう無視して走る。でもちょっと痛いな。
７ｋｍあたりから霧雨が降ってきたが、そんなの関係ねえ。
１２ｋｍ走りましたが、３月がほとんど走っていなかったので、きつい、遅くても思い通りの走りが出来ない。
今月末までには何とかしたい。

スポセン・ジョギングコースの回りの桜は満開です。

筋肉痛！

一昨日から走り始めましたが、なんせ１６日ぶりなので、今夜のランニングは坐骨神経痛よりも筋肉痛がきつくて、自分ではそこそこに走っているつもりでしたが、ペースが上がらず遅い、きつい。
筋肉痛に負けて、今夜は６ｋｍで止めにしました。
夜は風が結構強くなりましたが、冬と違って寒くないので、ウィンドブレーカーを着なくてもＯＫでした。

誕生日

今日は私の誕生日。
６２歳になってしまったのだ。
と言ってもこの歳になると嬉しいとは思わず、誕生日など来ない方が良いと思っています。
歳を取る・・・私は取るをマイナスの取るになればと思いますが、現実は増えているのでガッカリです。
現実を受け止めて、それでもできるだけ若く生きていきたいと思います。

今夜も走りました。
やはり走り出しから、左坐骨神経痛がビリビリでした。
おまけに昨夜久々に走ったので筋肉痛です。
３月はサボリにサボッたので、走れる日は走らねばと、１０ｋｍ走りました。
７ｋｍ以降は左足が、ちょっと大げさですが、棒になったようでした。