今日は忘年会です

　今日はじいちゃんが年に一回出席するゴルフ仲間（以前のインストラクターと生徒数人の小規模なもの）の忘年会があります。

　天気がいいので、年末のお掃除の続き…。

　今朝はキッチン周りの大掃除です。

　家の中で一番大変なのがキッチンです。

　油にまみれた換気扇やステンレス製のシンク、さらには調味料を並べた小型のラックなど、ありとあらゆるものがバッチイ（普段からやってはいますが）ので、キッチンマジックリンや重曹をタップリと含んだ油落とし専用のペーパーを利用してキレイに磨きあげます。

　ばあちゃんは、煮溢しなどの汚れを絶対に拭きませんから、翌朝じいちゃんが気づいた時にはレンジ（特に五徳周り）に汚れがこびり付いて取れないことも多く、そんな油汚れをじいちゃんが拭いても拭いても（ばあちゃんが）汚してくれるので…。

　レンジの油汚れは、マジックリンをブッかけて、１０分ほどおき、歯ブラシでこすって汚れを落とします。

　それでも取れない頑固な奴は、レンジを傷つけないように金ブラシでか～るくか～るく時間を掛けて落として行きます。

　そして、生まれ変わったように綺麗になったレンジ周りの壁を念入りに拭いていきます。

　その後は、電子レンジやオーブントースターなどの汚れを落とし、２時間ほどかけてヤットコ終了することができました。

　食器の入っているキッチンボードなどは、ばあちゃんの担当なので触らないことにしています。

　食器を入れる位置が変わってると怒られちゃいそうなので…。

　１階のリビングやダイニングなどに掃除機を掛け、２階のじいちゃんの部屋や階段に掃除機を掛けようと思ったら、ばあちゃんとayameちゃんが自分たちの部屋の掃除を始めたので仕方なく（２階専用の掃除機を使ってるので）、昨日の雨で汚れた愛車を磨き終わって家に入っても、まだ２階から掃除機の音が聞こえてきました。

　ばあちゃんの部屋とtakapapa・ayameちゃんの２部屋を掃除するだけなのに、どんなけ時間が掛るのか？

　普段、彼らはほとんど掃除してない（じいちゃんがザッと掃除機は掛けてるが）ので、部屋の隅にはイッパイ埃が溜まってるんでしょう。

　仕方ないので、１階専用の掃除機を２階に運んで、じいちゃんの部屋と階段・廊下の掃除をして、今日は終了…。

　夕方、忘年会に出かけるまで、昨日４時間以上も放送された「踊るさんま御殿」でも見て、ゆっくり過ごそうと思っています。

　ビニール手袋をせずに、キッチンの掃除をしていたので、じいちゃんの手は荒れ荒れで、何となく塩素系の匂いがしています…（あ～あ）。

今日は栄養指導もあります

　昨年ダイエットを始めた時から主治医に提出する「ダイエットメニュー」（毎日食べた物を写真で撮り、献立材料と血糖値、血圧、体重を表にしたもの）を作成しています。

　年に２度ある栄養士さんとの「栄養指導」には、この「ダイエットメニュー」（最近はダイエット料理ばかりじゃなくなったけど）を元にして３０分くらいの話し合いをしています。

　これを見れば、なぜ体重が増えたのか、どうすれば体重を落とせるかが、一目瞭然で、体重が２キロぐらい増えると「何が原因で体重が増えたのか」すぐ分るので、３日ほどあれば体重を元に戻すことができます。

　これから忘年会（２８日に唯一のお友達との）や年末年始にかけて、多分美味しいものをいっぱい食べてしまう（美味いものは、カロリーが高いので体重が増えるのだ）でしょうから、三が日が過ぎたら、体重調整に入らなくてはいけないでしょう。

　お正月には、箱根駅伝（今年は母校が出場するので、昨年より数段楽しみ）を見ながら、日本酒やビール、ワインをたらふく飲むのがじいちゃんの楽しみなのです。

　その後は、極力ダイエット食を増やし、ひたすら我慢して、体重を落とすことに専念しましょう。

　年末年始は、上手い肴を餌に、たらふく飲んでやるぞぉ～！

平均ストロークで終わった打ち納め

　今日は、今年最後のラウンドをしてきました。

　打ち納めのスコアは、１０年ほど前からＧＤＯのスコア登録に入力している平均ストローク数でした。

　まあ、こんなもんでしゃろ…。

　お天気はスタート時には晴れていましたが、だんだん曇ってきて、午後のラウンドはどんよりと曇ったままでした。

　いつものように、集中力が散漫でここぞという時に上手くいかないのは毎度のこと…。

　最近、ボケが混じって来たのかフトした瞬間に集中力が途切れてしまったり、思い込みで行動してしまうことが多くなってきました。

　例えば、ayameちゃんの生活発表会のビデオ…。

　土曜日に全部のシーンをＰＣにコピーしたと思って、カメラから全削除してしまったのですが、編集を始めたら「生活発表会」全体の半分くらいしか見当たらず、takapapaに「全部撮った？」と聞いたら「最初から最後まで撮影した。」「間違えて、半分以上削除してまった」「アホか！」と怒られてしまいました。

　昨日の夕方ayameちゃんが浜松から帰ってきたので「じ～じ間違えちゃった、ごめんね」と謝ったのですが、今一理解できたかどうか分りません。

　そして、昨日は年賀状の住所録を修正していて、削除する住所と残す住所を間違えて削除してしまい、住所録を作りなおさなくてはいけない羽目に陥りました。

　最近のじいちゃんは、こんなことばっかりです。

　普段は、編集が終わるまで絶対にカメラに撮影した素材は残しておくのですが、今回はカメラのＨＤＤに随分溜まっていた素材を一気に全削除してしまったのが失敗の原因です。

　また、必ず素材をコピーできたか何度も確認するんですが、集中力が途切れていて、「全部コピーできた」という思い込みで「やっちゃった～」ということです。

　住所録に至っては、「削除してよろしいですか？」という問いに普段ならもう一度確認して「削除」の「はい」をクリックするのですが、今回は「はい」をクリックしてから「アッと」思い、確認したら「いらない住所だけ」残っていたという訳です。

　高齢者の自動車事故も、こんな感じで起こっているんじゃないでしょうか？
　
　そろそろじいちゃんも、イヤというほど再確認を繰り返して、物事に当たろうと改めて思った次第です。

明日は今年最後のゴルフです

　今日は朝から窓を磨いたり、お風呂をキレイにしてました。

　リビングの大きな窓を拭いていて、サンから足を踏み外して７０～８０㎝の高さから駐車場に転げ落ち、じいちゃんとばあちゃんのクルマの間に後ろから転倒してしまいました。

　車に後頭部がブチ当たったら大変なことになる所でしたが、肘をすり剥いて、腰を少し打ったぐらいで大丈夫でした。

　寝ていたばあちゃんに頼んで、肘に救急バンを貼って貰いました。

　明日は今年最後のゴルフだというのに…。

　打った右の腰が少し痛いくらいなので、ラウンドには支障ないでしょう。

　今日は強い風が吹いているものの、お天気は最高です。

　去年も今年も中々調子の上がらなかったゴルフですが、明日はどうなるんでしょうかねぇ～。

　お天気は曇りのようですが…。

　今日の午後は、ayameちゃんの生活発表会のビデオ編集と年賀はがきのデザインでもしようかと思っています。

少しずつ、年末のお掃除です

　昨日は、今年の仕事納め…。

　ayameちゃんの「生活発表会」があるというのに、とあるクライアントから呼び出されてしまい、発表会のビデオ撮影はtakapapaがやってくれました。

　木曜日に保育園から帰って来たayameちゃんが「明日は発表会で踊るからビデオ撮ってね」と言われましたが、「お仕事で行けないよぉ～」…。

　「じゃあ、誰が撮るの？」「papaでいいじゃん」と答えたら、悲しそうな顔をしました。

　「papaが撮ったら、じ～じが作ってくれる（DVDを）？」「じ～じが作るよ」と言ったら、やっと嬉しそうな顔になってくれました。

　｢発表会」の後、ayameちゃんは、三連休を利用して浜松のmamaの所に行っています。

　このままお正月も向こうで過ごすことになるかもしれません（ばあちゃんは「今日から浜松」としか教えてくれませんから…）。

　さて、今日明日はお天気が良さそうなので、年末のお掃除をしています。

　今日は、じいちゃんが一年間ほとんどの生活を送っていた部屋のお掃除…。

　網戸や窓、ＴＶの後ろやベッドの下、ＰＣの手入れ、グチャグチャになってしまった配線などを整理したり、キレイにしたりしました。

　以前は、年末になると網戸を外して水洗いしていましたが、最近は網戸ふきのいいグッズができて１００円ショップで売ってるので、拭き掃除だけでとってもキレイになります。

　各個人の部屋は、勝手にやって頂戴…。

　明日は、キッチン周りとお風呂をやろうかなぁ～。

　今日の午後は、ayameちゃんの生活発表会の編集をしましょう。